Сухость, жжение, ощущение песка в глазах — одни из самых распространенных жалоб, с которыми люди обращаются к офтальмологу. Такие симптомы могут появляться периодически или беспокоить практически каждый день.

Многие считают это обычной усталостью и не придают значения проблеме. Однако постоянный дискомфорт может говорить о нарушении работы слезной пленки или чрезмерной нагрузке на зрительную систему.

Если неприятные ощущения повторяются регулярно, стоит разобраться в их причинах.

Почему появляется сухость глаз

Поверхность глаза постоянно покрыта тонкой слезной пленкой. Она увлажняет роговицу, защищает глаз от внешних воздействий и помогает сохранять комфортное зрение.

Когда слезной жидкости становится недостаточно или изменяется ее состав, появляется сухость и раздражение.

Наиболее распространенные причины:

• длительная работа за компьютером;
• частое использование смартфона;
• сухой воздух в помещении;
• работа кондиционеров;
• длительное ношение контактных линз;
• возрастные изменения;
• высокая зрительная нагрузка.

Какие симптомы сопровождают сухость глаз

Помимо сухости пациенты часто отмечают:

• жжение;
• ощущение песка или инородного тела;
• покраснение глаз;
• быструю усталость;
• размытость зрения;
• дискомфорт при чтении;
• слезотечение на улице или ветру;
• чувствительность к свету.

Интересно, что при синдроме сухого глаза иногда наблюдается повышенное слезотечение. Это защитная реакция организма на раздражение поверхности глаза.

Почему компьютер усиливает дискомфорт

Во время работы за экраном человек начинает моргать значительно реже. Из-за этого слезная пленка быстрее испаряется и поверхность глаза хуже увлажняется.

Чем дольше человек смотрит в монитор, тем сильнее может становиться дискомфорт.

Подробнее о влиянии экранов на зрение можно прочитать в статье почему устают глаза за компьютером.

Могут ли контактные линзы вызывать сухость

Да, иногда ношение контактных линз может усиливать ощущение сухости глаз.

Причиной может быть:

• неподходящий тип линз;
• слишком длительное ношение;
• нарушение правил ухода;
• индивидуальная чувствительность глаз.

Если дискомфорт возникает регулярно, стоит пройти осмотр и проверить, подходят ли используемые линзы.

Подробнее о выборе средств коррекции зрения можно узнать в статье очки или контактные линзы: что выбрать для повседневной жизни.

Когда стоит обратиться к врачу

Не стоит откладывать консультацию офтальмолога, если:

• сухость возникает ежедневно;
• появилось сильное покраснение глаз;
• ухудшилось зрение;
• возникла боль или резь;
• симптомы сохраняются длительное время;
• дискомфорт мешает работе и повседневной жизни.

Врач поможет определить причину проблемы и подобрать подходящие рекомендации.

Что помогает уменьшить сухость глаз

Для профилактики полезно соблюдать простые правила:

• делать регулярные перерывы при работе за компьютером;
• чаще моргать;
• поддерживать нормальную влажность воздуха;
• не сидеть слишком близко к экрану;
• соблюдать правила ношения линз;
• регулярно проверять зрение.

Если причиной дискомфорта становятся нарушения зрения или постоянное перенапряжение глаз, врач может рекомендовать коррекцию зрения или дополнительные методы лечения.

Проверка зрения помогает найти причину

Сухость и жжение не всегда связаны только с внешними факторами. Иногда проблема сочетается с нарушениями зрения, зрительным переутомлением или неправильно подобранной коррекцией.

В «Лидер Оптика» в Сызрани можно пройти диагностику зрения у офтальмолога и получить рекомендации по устранению дискомфорта.

Своевременное обследование помогает сохранить комфорт зрения и избежать дальнейшего ухудшения состояния глаз.